Предотвращение травм на рыбалке.

Хотелось бы поговорить о травмах на карповой рыбалке. И как Предотвратить их.
1.На карповую рыбалку мы как правило берём очень много вещей лодка, палатка, холодильник и т.д. все эти вещи имеют совсем не малый вес, и мы часто забываем об этом ,при виде озера стараемся схватить всё и как можно быстрей разложиться, и начать рыбачить. При этом не обращаем внимания на то как мы поднимаем или опускаем нужные нам вещи. От этого и появляются боли спине, чаще всего в поясничном отделе.
На этом рисунке мы видим синем цветом как правильно, а красным как не стоит делать.



2. Дальний заброс. Я часто наблюдаю такую картину приехали рыбаки и сразу начинают забрасывать оснастки со всей дури, не задумываясь о том какая нагрузка ложиться на их суставы, связки, и мышцы, от этого часто начинаются боли в плечевом поясе.
Вот пару упражнений которые помогут уменьшить риск травмы и вполне возможно немного увеличат дальность заброса.
Плечевой пояс.
Положите кисти к себе на плечи - сделайте 10 оборотов вперед, назад. Стандартное положение. Теперь сделайте маховые движения руками вперед и назад.
Стандартное положение. Теперь поднимите руки на уровень плеч, примеч(руки параллельно телу) На счёт один, два - отводим назад, на три, четыре- разгибаем их и разводим назад . Советую делать эти упражнения перед каждым забросом.
Возможно многие скажут, что я идиот махать руками на берегу, но согласитесь, что лучше махать руками и правильно поднимать вес на берегу и ловить рыбу, чем сидеть дома с больным плечом или спиной.
Фото взято с http://gdp6.ru/stranica/chtoby-ne-bolela-spina/

---

правильно поднимать вес на берегу и ловить рыбу,

---

-вот это правильный тост!!

Из своего,к сожалению,очень печального опыта могу добавить-камни и мокрые кроксы
абсолютно несовместимы!!!!! Нога проворачивается легко.....
Учитесь на чужих ошибках.

Так может кто-то раскажет Какая должна быть одежда карпятника чтобы избежать хотябы мелкие травмы?

Вообще быть осторожным сложно ,но нада особенно на камнях и при переноске грузов ,также при работе с молотком,ножоми тяжестями. и вообще берегите себя.
Дима спасибо за тему!!

Мой муж как всегда в своём репертуаре - но я его за это уважаю. Молодец очень важная тема!

Десантура пишет:

Так может кто-то раскажет Какая должна быть одежда карпятника чтобы избежать хотябы мелкие травмы?

Саша!! а ты приглядись к обуви "лесника-Ромы" Уж он то вряд-ли подвернёт ногу,да и попривыкали выезжать на рыбалку как на пляж :в трусах шлёпанцах а то и сланцах РЕчь в общих чертах.,И не у многих на головах шляпы чтоб укрыть голову и плечи Да и в майках поголовно все Что поделаешь-климат такой!!! Я понимаю что можно намазаться кремом но всякое бывает Поэтому нужно предусмотреть всё от мелких царапин до солнечных ожоговА когда всего этого не происходит то и рыбалка в кайф!!!!!Дима!!молодцом что поднял этот вопрос!!

Оля пишет:

Мой муж как всегда в своём репертуаре - но я его за это уважаю. Молодец очень важная тема!

Вообще то Ольга это мы его уважаем ,а ты и любить можешь!!!!!